Ramazan Bayramında oruç sonrası beslenmeye dikkat: "Bayram ikramlarına ‘hayır’ deyin" Uzmanlar uyardı...
- Medicine Aile Hekimliği Departmanı Başkanı.
- Dr. Ugur Bilge, "Aşırı beslenmeden bir ay sonra Ramazan oruç, mide, reflü, kabızlık, bulantı, çarpıntı şikayetlere yol açabilir.
- Prof. Dr. Uoğur Bilge, "Partinin sabahı kahvaltıya başlayın, biraz dengeli bir yemek hazırlayın ve bir protein kaynağı ekleyin (haşlanmış yumurta, peynir, yoğurt).
Medicine Aile Hekimliği Departmanı Başkanı. Ramazan'ın sonunda Dr. Ugur Bilge, vücudu ne yapılacağı hakkında bilgi vermek için önlemek ve korumak için bunun olumsuz etkilerinin olduğunu belirterek yeni bir diyet onaylanacak.
"Aşırı beslenme Ramazan'dan sonra sağlığı durdurabilir"
Dr. Ugur Bilge, "Aşırı beslenmeden bir ay sonra Ramazan oruç, mide, reflü, kabızlık, bulantı, çarpıntı şikayetlere yol açabilir. Bu nedenle, partinin sabahından bu yana hafif bir diyet geçmelidir.
Ramazandan Sonra Beslenme Önerisi
Prof. Dr. Uoğur Bilge, "Partinin sabahı kahvaltıya başlayın, biraz dengeli bir yemek hazırlayın ve bir protein kaynağı ekleyin (haşlanmış yumurta, peynir, yoğurt). Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tercih edersiniz. Çok su için başlar ve 1-2 su bardağı ile başlar. Çorba ile başlayın. Maden suyu.
(İHA)
kaynak olarak ekleyin
💬 Tartışma (0)
Henüz yorum yok. İlk yorumu siz yazın.
İlgili Haberler
Güncel HaberlerGalatasaray'da Okan Buruk, 150. Süper Lig maçını yönetmek üzere sahada olacak
Güncel HaberlerMusk: Yapay zekanın insanlık için yaratabileceği riskler gerçek ve ciddi
Güncel HaberlerGrokipedia platformu tekrar devreye girdi: Güncelleme haberi var mı?
Güncel Haberler